Služby
01.
40 dňový online program/90 eur
Ako sa dostať k vytúženému telu bez urputného boja? Chceš krásne telo, v ktorom sa cítiš dobre? Nie je to len cvičenie a vhodné stravovanie. Ešte dôležitejšie je tvoje vnútorné nastavenie. Môžeš začať meniť životný štýl, hýbať sa a jesť zdravo, zároveň však začni prestavovať svoje vnútorné presvedčenia, hlboko zaužívané vzorce. Tak aby sa nestala pre teba práca na zdravom a krásnom tele niečim ako "nepríjemné obdobie diét a makania" ale aby sa to stalo životným štýlom, v ktorom budeš plynúť s radosťou.
Čo získam/čo je obsahom programu:
24 lekcií jogy/od 20-70 min/bonus lekcia jogy počas menštruácie
jedálniček a recepty na vegánske (vegetariánske) jedlá
vedené meditácie
techniky, pomocné rady a tipy
Prístup do programu na dobu 3 mesiacov.
Mám záujem o viac informácií o programe
02.
online program na 1 mesiac/4 lekcie/16 eur
online program na 1 mesiac/8 lekcií/30 eur
Máš svoj zabehnutý spôsob života a len by si ho rad/a obohatil/a o pravidelné lekcie jogy zamerané na zdravé telo, v ktorom sa cítiš jednoducho dobre? Ak potrebuješ len doplniť do svojich dní pravidelné rozhýbanie, posilnenie a ponaťahovanie tela, no i upokojenie mysle a vedomú relaxáciu, bude tento program určený práve pre teba. Môžeš si vybrať medzi programom s jednou lekciou na týždeň alebo programom s dvoma lekciami týždenne.
Čo získam/čo je obsahom programu:
podľa výberu buď 4x alebo 8x hodinové jogové cvičenia
zahŕňajúce dychové techniky,
posilnenie a ponaťahovanie a
záverečnú relaxáciu
Mám záujem o program
03.
Cítiš, že v určitej fáze svojho života potrebuješ individuálny prístup?
Poskytujem aj osobné individuálne terapie, avšak mnohé témy môžeme spolu prejsť i online cestou.
Ak prekonávaš ťažké obdobie, situáciu, máš pocit, že je toho priveľa aby si si dokázal/a udržať nadhľad a rád/a by si sa porozprával/a, hľadal/a súvislosti, pochopenie, riešenia a možnosti ako touto skúsenosťou prejsť spôsobom, ktorý ťa posilní a obohatí, alebo ak len cítiš, že by si potreboval/a malé povzbudenie, nasmerovanie v túžbe pohnúť sa ďalej, rada si s tebou dohodnem individuálnu terapiu.
Aké terapie ponúkam:
terapie zamerané na vypočutie, hľadanie možností, riešení, vedenie a podpora na témy:
sebaláska, ženskosť, sexualita, príťažlivosť
práca s emóciami, zranenia z minulosti, téma vnútorného dieťaťa
vzťahy, mužský a ženský princíp
poradenstvo v oblasti zdravej výživy, ekoživota
individuálne jogové lekcie (aj v období tehotenstva)
všetky uvedené 1 hod/25 eur/možnosť osobne alebo online
Regresná hypnoterapia 2-2,5 hod/50 eur/ možnosť len osobne
Kraniosakrálna terapia 1 hod/35 eur/osobne
deti/ 40 min/25 eur
Mám záujem dohodnúť si termín
04.
Vedomý dotyk je nádherný prostriedok na uzdravenie šrámov na tele i duši. Pre fyzické telo je to zážitok, z emočného tela pomáha odplavovať nahromadené a potlačené emócie, prečisťuje zranenia, prináša uvoľnenie a radosť. Som veľmi vďačná, že môžem svojich klientov touto cestou zázrakov sprevádzať.
Aké masáže ponúkam:
Intuitívna, uvoľňujúca masáž podľa individuálnych potrieb spojená s energetickým čistením, harmonizáciou, liečením 60 min/35 eur, 80 min/40 eur, 90 min/50 eur
Mám záujem dohodnúť si termín
05.
Vediem aj lekcie jogy v centre Premena vo Varíne. Tam sa teším na osobné stretnutie. Pre viac informácií si zavolaj, prosím, na telefónne číslo 0949 516 278.